大家伙，我是中医赵义红 应该怎么应对强迫症状，很多患者都问过我这个问题。 中药调理强迫症需要一个过程，在这个过程当中如果能正确地对待强迫症状，就能和药物相配合形成一个有利于恢复的良性循环。反之，及时好转以后也更容易反复。 强迫症的特点是你越搭理它，它越缠着你，不管是对抗还是顺从，都会越陷越深。 其实应对强迫症状，最关键的就是“不搭理、不纠缠”——把它当成一个无关紧要的过客，它来就让它来，它走就让它走，不对抗、不顺从，该做什么就做什么。 比如你脑海里突然冒出“门没锁”“手没洗干净”的念头，不用刻意去反驳，也不用去重复检查，就当作是耳边飘过的一阵风，继续做你当下的事——做饭、工作、看书，哪怕心里还有点焦虑，也告诉自己“没关系，焦虑会慢慢消失”。 当然前期很多患者是做不到，控制不住自己去想去做的。要先用中药调治，等体质好转，承受力、调节力都恢复一些，再尝试按照“顺其自然，不搭理”心态面对强迫症，这样能减少症状对我们的消耗，让药物的作用发挥得更好。强迫症不可怕，可怕的是我们被它牵着鼻子走。记住，它最喜欢的就是你把它当回事，你越不在意，它越没辙。配合中药调理，带着症状去生活，慢慢你会发现，那些曾经让你痛苦的强迫念头和行为，会越来越淡，最终慢慢消失。
