今天跑到丰台区，丰台区有个全国最大规模的蔬菜批发市场。 每次去都会买到背不动。 今天买了西红柿、莲藕、山药、豆腐、水果等。 回家后把西红柿打成西红柿汁，装在瓶子里，放冰箱冷冻，什么时候吃，提前拿出来解冻就行；莲藕全部切成小丁，用盐、花椒、辣椒腌制成小菜，喝粥是最好的搭档；把山药煮熟放冰箱，每次熬稀饭的时候，放稀饭里，可以是山药泥，也可以是山药段，营养丰富。 青菜、豆腐炒菜，可以尽快消化解决掉。 所有的蔬菜要比在附近超市买便宜很多。 前段买的肉类冰箱里还有很多。 我把牛肉做成牛肉饼，什么时候吃就用煎锅煎两块。 一次采购基本上可以满足一周。
