我减肥十斤，用了差不多半年 这半年中间经历了春节，那段时间没有控制，过了正月十七，又开始控食，现在穿夏天衣服，以前是勒着的，现在是松的。 其实减肥没别的，就是少吃饭。 我早上就随便冲个什么喝一碗，有时候吃个鸡蛋，有时候吃个馒头，有时候吃个小包子……不配其他，基本上喝代餐粉吃鸡蛋为多。 中午尽量控制饭菜的分量，米饭就蒸两碗，我吃半碗，孩子基本上一碗。菜就是一荤一素两个，量很少，大多数孩子吃了。 期间可能吃点水果，现在以蓝莓，瓜，芒果为多。 然后我就不吃饭了…… 为了管住我的嘴，我会早早把牙刷了，这样除了喝水我就不会去想着吃了。 晚上会跟着视频练半个小时健身操，然后就是喝水，洗洗睡觉。 人到中年，为了美减肥是次要的，主要是为了身体，我相信坚持下去我还会瘦一些，那时候就差不多了。
