在自己能力范围内一点苦都不要吃。我在朋友圈偶然看到了一段话，这是一位在精神科从

迪然 2026-05-15 10:44:44

在自己能力范围内一点苦都不要吃。我在朋友圈偶然看到了一段话，这是一位在精神科从事了十几年工作的老朋友有感而发的，真的是字字戳心，值得大家收藏起来慢慢地去感悟。他是这么说的：在自己的能力范围内一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。我们得记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦，一定要去掉那些没有必要的愧疚感。能让自己好过一定别让自己难过，人不是老了才会死，而是随时都会死。所以在自己的能力范围内一定要好好地爱自己，把自己的感受放在第一位。大伙儿记住了吗？

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