我感觉配速也就这样了，自己跑随心所欲，跟着队伍跑还慢。团里的大神们也不跑间歇了，

铁马与冰河 2026-05-12 09:50:54

我感觉配速也就这样了，自己跑随心所欲，跟着队伍跑还慢。团里的大神们也不跑间歇了，只要跑量。夏天跑，心率最重要，早起遇到一位大姐，跑着跑着就停了下来，心率高了不敢跑了。终究健康最重要，我们不是为跑马而生。两年没报马拉松了，其实马拉松的氛围真好，自己都不觉得快，而且不断被人超越，追逐的同时心率也会飙升，跑完后直接瘫坐在地。秋后的衡水马拉松要不要报名呢？单位组织人员有年龄限制，45以上的不让报名，那我只能自己报名了。

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铁马与冰河

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