用一杯菊花茶做晚餐，这想法挺妙！春季阳气升发，肝气易躁动，来杯菊花茶正合适。菊花可是“平肝明目第一花”，能清肝泻火、清解胃热。 就像玫瑰菊花茶，准备5克干菊花、3 - 5朵干玫瑰花瓣、5 - 8克冰糖，加500毫升清水。先把菊花和玫瑰冲洗去尘，放入杯中用沸水焖泡5 - 8分钟，再加入冰糖焖2分钟。这茶能疏肝解郁、清肝明目，缓解肝火旺盛带来的眼睛干涩、烦躁易怒等问题。一杯下肚，身心舒畅，用它当晚餐，也别有一番风味。
用一杯菊花茶做晚餐，这想法挺妙！春季阳气升发，肝气易躁动，来杯菊花茶正合适。菊花
英语骆军
2026-05-11 20:14:39
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