哇串联起来了，看到一句话，突然理解了八段锦的呼吸。-吸气时，收集你的能量；呼气

青菜大排 2026-05-10 21:57:48

哇串联起来了，看到一句话，突然理解了八段锦的呼吸。- 吸气时，收集你的能量；呼气时，拓展你的能量。八段锦我跟练的这两个视频，都带呼吸有口令。

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