关于我每天坚持锻炼却瘦不下来的原因，那就是练完就吃，完全不忌口，这能瘦下来才怪。

露露的微笑 2026-05-09 14:16:57

关于我每天坚持锻炼却瘦不下来的原因，那就是练完就吃，完全不忌口，这能瘦下来才怪。有人问我同样是健身，为什么同事小李半年瘦了一大圈，而我却纹丝不动。我说三分练七分吃，小李控制饮食了而我没有，所以呈现的结果就不一样。我从来不看好单靠控制饮食尤其是节食来减肥的，身边有同事这么多年胖了瘦，瘦了胖，反反复复，到最后减肥没成功，反而伤了脾胃。我觉得胖瘦主要还是由基因决定的，只要身体健康，胖点也无所谓。

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露露的微笑

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