连麦女生：冰哥，我好像天生就不会拒绝别人，不管是同事、朋友还是亲戚，只要别人开口找我帮忙，我就算自己很忙、很累，也不好意思说不。 大冰：习惯讨好、习惯迁就，最后委屈的都是自己。 女生：同事甩过来不属于我的工作，我会接；朋友临时有事让我帮忙跑腿，我会去；哪怕别人语气不好、态度一般，我也会忍着脾气配合。 大冰：你总在照顾所有人的情绪，唯独忘了照顾你自己。 女生：时间久了，大家都觉得我好说话、好欺负，很多杂事、麻烦事都丢给我。我心里明明不愿意，可一拒绝就会愧疚，怕对方不开心、怕关系变差。 大冰：真正值得的关系，从不需要你卑微讨好、无底线妥协。 女生：我每天都在迁就别人，却很少有人顾及我的感受。有时候忙到崩溃，也只能自己消化，不敢抱怨，不敢发火。 大冰：善良要有锋芒，心软要有底线。你不用对所有人负责，你只需要对自己负责。 女生：我也想学会拒绝，可每次话到嘴边又说不出口。 大冰：不用害怕拒绝，懂得拒绝不是自私，是保护自己。把温柔留给值得的人，把底线留给消耗你的人，你的感受，永远最重要。 女生：听你这么说，我好像不用再那么为难自己了。 大冰：先顾好自己，再顾及别人，你值得被善待，更值得被自己善待。 你们对这段连麦怎么看？
