贵阳人流，小月子休养饮食暖心记录
第一个文艺
2026-05-08 15:10:15
做完后调理，医生反复叮嘱饮食要清淡软烂，严禁生冷刺激、辛辣重口，家人一直牢牢记着，细心照顾每一餐。
早餐都是温热小米粥+嫩滑鸡蛋羹，温和好消化，不会加重身体负担；
午餐清淡时令蔬菜搭配炖煮软烂的瘦肉，少油少盐，营养温和好吸收；
晚餐常备滋补暖汤，鸡汤、鱼汤交替喝，温润养胃，整个人都暖暖的。
爸妈细心照料三餐，水果也细心切块温热好再送到手上。
被家人满满爱意包裹，安心静养、好好吃饭，慢慢养好身体，好好爱自己❤️
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