我受限的左肩，做小臂外旋时，终于第一次感觉到了肩胛骨不怎么受限了。简直喜极而泣啊

侯成娱乐 2026-05-06 21:16:50

我受限的左肩，做小臂外旋时，终于第一次感觉到了肩胛骨不怎么受限了。简直喜极而泣啊。这一路走来，我感觉我成了半个康复师。人瘦了一大圈，脸对称了。腰椎中立位基本恢复，体能也回来了……

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