脸肿、舌苔厚、大便粘马桶？每天按揉5分钟这个祛湿穴，湿气跑了，身体轻了。 你是不是也这样：早上起来脸肿眼泡，舌头上全是齿痕，大便粘马桶冲不干净。不是胖，是湿气太重了。 湿气这东西，看不见摸不着，但身体最诚实。今天就告诉你一个穴位，每天按5分钟，把湿气慢慢排出去。它就是丰隆穴，中医里祛湿化痰的第一穴。 丰隆穴在哪？小腿外侧，外膝眼和外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外约两横指处。你用力按一下，酸胀感特别明显，那就是找对了。 怎么按？坐着，用大拇指指腹按住丰隆穴，先轻后重，按到感觉酸胀，然后顺时针揉，每次5分钟，早晚各一次。两边腿都要按。你按的时候可能会感觉肚子咕咕叫，或者想放屁，那是气在动，湿气在被推着往外走。 坚持一周，你会发现：早上起来脸没那么肿了，舌苔变薄了，大便也成形了。按一个月，肚子小一圈，整个人都轻快。 配合两个小习惯效果翻倍：晚上11点前睡，熬夜最生湿；少吃甜食和冷饮，甜生湿，寒伤脾。你从今天开始试试。 湿气重的人，评论区留下 湿气走开，一起打卡👇 点赞收藏，转给那个总说喝水都胖的朋友。 祛湿 丰隆穴 湿气走开 湿气如何排
