游泳池又开门了。觉得有点累,就游得慢,结果换气更慢导致更累…… 后来把速度提上来,反而不累了。
慢≠省力。效率是找到适合自己的节奏。
这让我联想起那种“续航大赛”,理论上,车速越低、续航越长。但由于车子本身有固定的消耗,所以实际上最优的车速应该在30-60km/h之间。如果开空调的话,这个速度应该更高。这是2026年第51-53次运动。游泳打卡



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