心理咨询到底有没有效果？心理咨询肯定是有效的！但是，见效慢！还得看来访者的悟性和行动力。 心理咨询就像健身。你健身一次，不能说没有任何作用。也有作用，但是，作用甚微。如果你坚持健身3个月呢？如果坚持健身一年呢？那效果就会很好。 心理咨询本质上就是在思维、认知、行动力上彻底打开。走出之前的思维、认知的误区。 而我们多年形成的思维、认知上的误区哪里是一次、两次咨询就能够突破的呢？比如，面对痛苦的婚姻，确实无法改变了，你有没有离婚的勇气呢？这种勇气的培养不是一天、两天的功夫。 当然，面对洒在地上的牛奶，你是能够轻松放下的。洒在地上的牛奶、已经报废的汽车、变质的牛肉、感情破裂的婚姻。本质上都是无法改变的东西了。你正确的选择就是离开。唯有离开、放下、放弃，才能够展望未来，才能够抓住真正爱你的男人。 心理咨询就是帮助来访者通过长期努力建立起科学的思维、认知和给力的行动力。也只有来访者站在这个高度看待问题，看待心理咨询，你才能够真正实现身心灵的高度自由和健康。心理咨询治疗师 心理治疗误区
