感觉减肥还是吃的少更容易，运动减肥很难。除非是很多的运动量，身体又经不住天天这么

隊姐姐育儿 2026-05-02 21:35:00

感觉减肥还是吃的少更容易，运动减肥很难。除非是很多的运动量，身体又经不住天天这么折腾。今天吃了1000卡，加上运动你消耗了1000卡，实际体重还是会增加，并不会因为热量对冲，体重就静止。

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隊姐姐育儿

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