刚才看了友友的短文，我有以下感悟：不光女人如此，男人同样如此。一个男人要锻炼身体，要早晨起来跑步。刚开始愁啊，别说跑5公里，就是跑1公里都气喘吁吁，甚至上气不接下气。这时候人容易打退堂鼓。我的身体看来不是跑步的料？我何必受这洋罪呢？于是坚持了三早晨，就停止了跑步的脚步。其实，人只要坚持一个星期，或者顶多半个月，你的自律就会创造奇迹，你跑到了5公里，甚至很轻松的跑过了五公里。你根本不气喘吁吁，而是从容淡定，觉得一切都很平常似的。呵呵！[捂脸][呲牙][笑哭] 想成功一件事，就必须认真自律，下定决心，咬紧牙关，坚持发扬不到长城非好汉的精神，相信你想干的任何事都能走向成功！
