对强壮有力的大腿说不够！再壮一点！
团团练了练了在运动
2026-04-30 23:07:56
跑步以后
腿部前侧肌肉变得明显起来
相较于上学时期
拍全身照总会把腿拉长p瘦
现在只会觉得自己的肌肉量不够
有了前侧想有后侧
有了后侧希望能够蹲更重跑更快
参加耐克混合训练营
才明白自己和强者的差距
除了身体素质 更多的还有意志
每次觉得自己无法坚持的时候
抬头看到所有人都在咬牙前进
那一刻 说什么也没有放弃的理由
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