首先，你想吃就吃，想减就减，但是你不能一边康次康次吃，一边哭说为啥这么胖，选择好

首先，你想吃就吃，想减就减，但是你不能一边康次康次吃，一边哭说为啥这么胖，选择好了，就不要后悔。放纵吃五天，饿了两顿，深夜大哭加餐，哭减肥怎么这么难，是一种啥行为艺术？表现现代人在命运的漩涡里，经受欲望的折磨不能把控自我的艰难？？看不懂。而且减肥不要太快了，第一个10斤真的很容易，接着你的皮套就松了，身体就要和皮套继续融合，然后就是减几斤，皮套融合的过程，我9月份到120斤到今年1月才下117斤，然后就又卡到现在。感觉就是你肚子上的肉有段时间挺紧的，过了一段时间又泡泡的，就是皮套又松了，你不吃不喝拼命掉称皮套就是会松垮垮。而且减肥就是一辈子的事，没可能你瘦到目标体重就可以卡卡吃了，卡卡吃你就废了绝对反弹一倍，所以着急啥，减肥比长肉快多了，我的肉5年才长起来，5个月就减掉了。我现在可以享受慢慢吃东西的快乐了，我喜欢吃坚果棒面包，买了一点，昨天晚上快吃完饭了我拿出来吃了一点，就剩了四分之一根，换以前我就吃光了，现在我拿了两片出来，慢慢吃完了也觉得很满足。真的没觉得饿得多难受，三餐正常吃就行了（正常吃是吃正常的分量，不是胡吃海塞的分量）。 想好了减就减，不想减就吃，建议把某些假装减肥的搞吃播，表演意志力薄弱的弄到行为艺术类。