一天喝茶别超过多少克？ 问这个问题的茶友不少，但很遗憾，这个问题并没有准确答案。 体质因人而异，每个人对茶的接受度都不同，无法一言概之。 有的老茶客，一天从早喝到晚，喝下三四泡茶，晚上依旧能酣然入睡。 对咖啡碱、茶多酚不耐受的茶友，可能只在下午喝了一泡茶，晚上都会辗转难眠。 所以，一天最多喝多少克茶，要根据茶友的身体情况来定。 10-15克，也就是2-3泡茶的量，是大多数茶友都能接受的范畴。 当然，也有老茶客喝得比较多，只要身体能够接受，一天喝多少都没问题。 反之，体质比较敏感的茶友，要量力而行，少喝一些。
