夜晚上厕二三次，我很苦恼！刚睡着不久，又被尿胀惊醒，我就这样持续了二三年。今

长乐康康 2026-04-29 10:34:32

夜晚上厕二三次，我很苦恼！刚睡着不久，又被尿胀惊醒，我就这样持续了二三年。今年我决定离职，花点时间与这个小问题干到底。第一个决定，我每天一定慢走或者是慢跑5公里以上，风雨无阻！我已经坚持了一个月了。第二个决定是，我每天坐热水浴二次，早晚各一次。我也是今年的年初买了一个大盆。如果家里有很多人，这个办法不好操作。我是在外面租房子住，很方便。第三个决定，我每天煮两三个蕃茄吃。偶尔也放鸡蛋。但很少放！第四个决定：喝凉茶。一天两杯。第五个决定：吃普乐安片。第六个决定是那个黄金组合：坦辛与非那。坚持了一个月了。昨晚起夜一次。

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