很多投资者都会遇到的“心理魔咒”，本质上是损失厌恶和锚定效应在作祟： - 下跌拿得住：因为“只要不卖就不算亏”的自我安慰，以及不愿实现亏损的痛苦，导致被动长期持有（甚至补仓摊低成本）。 - 上涨拿不住：稍微回本或微赚就赶紧跑，是因为内心还锚定在“之前亏损”的状态，把回本看作一种“失而复得”的惊喜，害怕利润再吐回去。 要打破这个循环，可以试着调整几个视角： 1. 忘记买入成本（破除锚定）：每一刻的决策应基于“以现在的价格，这只资产未来是涨是跌”，而不是“我现在是盈是亏”。市场不知道你的成本价。 2. 制定动态规则：比如止盈不止损（金字塔减仓法），或者设定明确的趋势破位线，到了线就机械执行，减少情绪干扰。 3. 用闲钱和投资期约束：如果这笔钱是3-5年不用的闲钱，短期的账面上下就没那么惊心动魄，更容易拿住好资产。
