最近身体不舒服， 去医院看中医， 医生让我每天吃一两个鸡蛋， 说鸡蛋能增强抵抗力

田野间的插秧人 2026-04-28 22:43:01

最近身体不舒服， 去医院看中医， 医生让我每天吃一两个鸡蛋， 说鸡蛋能增强抵抗力。 于是我开始每天吃水煮蛋，身体有不少变化。早上吃一个，到中午12点都不觉得饿，饱腹感特别好。 感觉早餐吃个鸡蛋真不错，价钱便宜，做法也简单，人人都能做到。 坚持一段时间下来，不仅抗饿顶饱、省钱省事，整个人的精气神也慢慢好了不少。 不过很多人都和我一样纠结：天天吃鸡蛋，到底会不会升高胆固醇？其实对健康人来说，每天1个鸡蛋完全没问题，不用太担心。 你们平时早餐都爱吃什么？有没有每天吃鸡蛋的习惯？一起来评论区聊聊～

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