瘦下来是为了活得更好， 不是为了活着都没意思， 控制饮食一个月，瘦了15斤。 听着很爽对吧？过程有多难受只有自己知道。 早餐一个鸡蛋，午餐一根玉米，晚餐一碗鸡蛋青菜汤。 从早到晚，永远是饿的。 晚上饿着睡觉，白天没精神，整个人像被抽空了。 别说运动了，站起来都头晕。 那种感觉，不是在减肥，是在熬命。 说真的——能瘦吗？能。 值得吗？真不值得。 饿瘦的体重，减的不是脂肪，是肌肉和水分。 一旦恢复正常饮食，反弹比原来还胖。 而且长期这么吃，免疫力下降、脱发、姨妈出走、情绪崩溃，一个都跑不掉。 减肥是得管住嘴，但不是把嘴缝上 吃少点没问题，吃对了才关键。 蛋白质得够，蔬菜得吃，碳水不能完全断。 你可以少吃，但不能饿到怀疑人生。瘦下来是为了活得更好，不是为了活着都没意思。
猜你喜欢
【4评论】【39点赞】
【2评论】【120点赞】
【1评论】【77点赞】
【1评论】【10点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章