16+8生活化减脂D36‖好耶周末只胖1.2斤

小米今天瘦了吗 2026-04-28 15:53:48
初始体重:142.6(2026.03.23) 今日体重:139.4斤 已瘦: 3.2斤 目标体重:110斤 - 16+8生活化减脂第36天🌸 每天吃够1350大卡不节食 - ✅ 早餐:豆浆+鸡蛋2个+小菜(7点) ✅ 午餐:米饭+菜(12点) ✅加餐:脱衣核桃 ✅ 晚餐:红糖馒头(16点) - 这周只有4天班就要放假啦!! 生活化减脂 16加8轻断食 减肥打卡 健康减脂 打工人减肥

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