转舌1分钟，心很开心。舌头连着心，没事在嘴里顺时针、逆时针转一转，口水多了就咽下去。心火旺、睡不好的人，试试这个。 转眼1分钟，肝很开心。眼睛干涩、发红、视力模糊，是肝血不够了。闭眼，眼球上下左右转一圈，再逆着转一圈，做完眼睛润润的，肝也舒服了。 咬唇1分钟，脾很开心。嘴唇是脾的外候，轻轻上下牙对咬嘴唇，不用太用力，感觉嘴唇微微发麻就行。脾胃虚弱、吃饭不香的人，常做这个。 揉鼻1分钟，肺很开心。用食指中指夹住鼻子两侧，上下揉搓，直到鼻梁发热。肺开窍于鼻，鼻子通了，肺气就顺了。容易感冒、鼻炎的人多揉。 搓耳1分钟，肾很开心。双手搓热，上下搓耳朵，把耳朵搓到发红发热。肾开窍于耳，耳朵暖了，腰腿也有劲。晚上睡不着、夜尿多的人，睡前搓一搓。 这些小动作，不花一分钱，不占地方，等公交、看电视、排队的时候都能做。边收藏边做，让身体记住这份舒服。 评论区留下 五脏安和 ，让我知道你来过👇 点赞收藏，转给那个总说没时间养生的朋友。 养生小动作 五脏开心 搓耳转眼
