北京协和医院张海敏博士说：“逼死自己最快的方法就是，啥事都往最坏的地方想，然后让自己每天都活在恐惧当中，怕生病，怕没钱，怕出意外，怕得罪人。 而现实情况却是，不管是幸运儿还是倒霉蛋，都属于极少数的人，天上掉馅饼的事轮不到你，那些最倒霉的事也轮不到你，你就是一个普通的平安的，被生活保护的很好的普通人，所以你就放心大胆的去折腾，去呼吸，去快乐的生活，你会很幸福！” 你有没有过这样的时刻——晚上躺在床上，脑子里像放电影一样，把明天可能发生的坏事全过了一遍？ 工作没做好被领导骂、身体有点不舒服就怀疑得了大病、手机响一下都怕是催债的？ 我太懂这种感觉了。这几年生活节奏快，谁还没点焦虑呢？ 打开朋友圈，别人都在晒美好生活，而我们在深夜里独自emo。 北京协和医院张海敏博士的话点醒了我：逼死自己最快的方法，就是啥事都往最坏处想。 然后每天都活在对生病、没钱、意外、得罪人的恐惧里。 说得太扎心了，但确实是这么回事。 我们总是以为自己会是那个例外——要么是超级幸运儿，要么是超级倒霉蛋。 但现实呢？中彩票的是极少数，出重大意外的也是极少数。 绝大多数人，包括你我在内，都活在中间那个最大的区间里。 说白了，你就是一个普通的、被生活保护得很好的普通人。 别不信。 你看看自己：有份工作能养活自己，有个地方住，能吃饱穿暖，偶尔还能喝杯奶茶奖励自己。 那些让你害怕的事情，有多少真的发生了？ 我认识一朋友，天天担心自己得癌症，每年体检十几次，报告稍微有点异常就崩溃。 结果三年过去了，健健康康的，倒是把身体折腾得够呛。 还有个同事，总怕得罪人，说话小心翼翼，活得特别累。 后来发现，真正在乎你的人不会因为一句话就离开，不在乎你的人你讨好也没用。 最讽刺的是什么？我们担心的大部分事情，根本就不会发生。 反倒是这份担心，消耗了我们大量的精力，让我们错过了太多本该快乐的日子。 想通这一点后，我开始学着放过自己。 工作尽力就好，结果怎样随它去；身体有问题去检查就好，别自己吓自己；人际关系正常相处就行，别太玻璃心。 你看，当我们不再自己吓自己，生活是不是轻松多了？ 该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁。 这不是没心没肺，而是明白了：既然最坏的事情大概率不会发生，那我何必提前受这份罪？ 所以啊，放心大胆地去折腾，去呼吸，去快乐地生活。 去追求你想要的东西，去爱你想爱的人，去过你向往的日子。 大胆一点，反正我们最后都会失去这个只活一次的人生。 别让那些还没发生的恐惧，毁了你本该灿烂的今天。 毕竟，活着最大的幸运不是永远不会遇到坏事，而是有勇气相信：不管遇到什么，我都能接得住。 而这份接得住的能力，往往比我们想象的强大得多。
