很喜欢一位老中医说的话： "只要你快乐，只要你知足， 只要你不拘小节，只要你心宽， 就能长寿。" 这话可算是说到点子上了。 看看身边，多少人天天人参鹿茸，却活不过路边那个喝粥大笑的老头。为什么？养生不养心，到头一场空。 这位老中医的话，就是捅破了那层窗户纸： 1. 关于“快乐”与“知足” 这年头，很多人之所以痛苦，不是拥有的少，而是想要的太多。疾病常从“比”中来，烦恼皆为“贪”所乱。你总是盯着别人的高收入、大房子，心里堵得慌，气血能顺吗？记住，药补不如食补，食补不如神补，知足者贫亦乐，不知足者富亦忧。 2. 关于“不拘小节”与“心宽” 别像个“收纳袋”一样，把领导的脸色、同事的风凉话、客户的刁难全都装在心里反复消化。你那么计较，除了把自己气出内伤，伤不了任何人分毫。心若计较，处处是荆棘；心若放宽，到处是阳光。所谓的“心宽体胖”，不是让你胡吃海喝，而是心里的空间大了，气就顺了，病就没了。 说白了，长寿的秘诀不在“养身”，而在“修心”。别把宝贵的气血，浪费在那些烂人烂事上。通透的人早就明白：养生就是养命，养命先要养心。 这一生，没啥值得你拿命去换。放过自己，你就赢了。
