78岁向华强说：“我晚餐只吃半碗玉米。” 他通常下午5点吃晚饭，之后就不再进食，一直到第二天早上5点起床，空腹练功2小时，到7点才吃早餐，两餐之间整整间隔14个小时。 向华强说，这是自己坚持的“轻断食”，他觉得对身体很有益处：“对提高身体的自噬能力很有效，一段时间不吃，就可以吃掉自己的不良细胞。” 他也坦言，到了自己这个年纪，绝不能暴饮暴食，晚上吃多了就睡不安稳，“我现在晚餐是非常小心。” 有人感慨，富人在拼命节食，穷人在努力当吃货……可其实，这从来不是谁对谁错，只是人生走到不同阶段，对“吃”的理解，早已悄悄改变。 年轻时，我们用美食犒劳忙碌的自己，那是对生活的热爱； 年长后，我们用“少吃”来善待身体，那是对健康常熟的追求。 向华强的半碗玉米，是人到暮年，对生命的敬畏。 很多人纠结于“吃多吃少”，却忘了：所谓人生智慧，是在合适的年纪，选择适合自己的方式。 不必感叹富人的克制，也不必苛责普通人的尽兴，认真对待每一餐，守住自己的节奏，就是最好的生活。向华强
