农村人是很难健康饮食的 我家的饭菜都是碳水，早中晚都是大量的碳水。 早上就是包子

遵纪守法好市民 2026-04-22 17:13:50

农村人是很难健康饮食的 我家的饭菜都是碳水，早中晚都是大量的碳水。 早上就是包子油条炸馒头片这类的，还要加上大米粥或是小米粥。 中午就是面条，各种的面条，汤面条，炸酱面，凉面，蒸面条，如果汤面条就还会有大饼或是馒头搭配着吃。 晚上就是面条，烙饼，炒菜就是炒土豆丝或是炒芹菜，炒蒜苔，炒尖椒，反正就是什么便宜买什么菜。 正常的一餐就是烙饼加一个炒菜，这种的就要吃很多才能吃饱。 从小到大都是这种饮食，这样的习惯养成后，35岁过后就会血脂高，糖高，一体检都显现出来了。

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