男女过40岁，补血就是养寿，中年后多喝这碗汤，每周三次，睡眠安稳气色足 你有没有过这种经历：晚上躺下翻来覆去睡不着，睡着了一点点声音就醒，第二天脸色蜡黄，化妆都盖不住暗沉。这不是老了，是血不够了。 中医讲，血是女人的粮仓，也是男人的根本。人过四十，血一亏，觉就浅，脸就黄，连脾气都跟着燥。别急着买几百块一瓶的阿胶，厨房里有一碗汤，材料不贵，做法简单，但坚持喝，身体会给你答案。 红枣桂圆鸡蛋汤，老一辈传下来的安神补血方。 ●准备：红枣5颗（去核），桂圆干8颗，鸡蛋1个，两片生姜（怕寒的人加）。 ●做法：水烧开，放红枣、桂圆、姜片煮10分钟，转小火打入整个鸡蛋，煮到蛋花浮起，或者把蛋搅散也行。关火前加一小块红糖，搅匀。 ●每周喝三次，最好晚饭后一小时温温地喝。喝下去，肚子暖暖的，脑子慢慢放空，夜里不容易醒。 我身边好几个朋友试过，连喝两周，说躺下不折腾了，梦也少了，早上起来嘴唇有血色，连粉底都薄了一层。 ●注意：血糖高的不放红糖；上火咳嗽时停几天；孕妇别喝。 补血不是一天的事，你亏了身体多少年，就得用多少时间养回来。从今晚开始，给自己煮一碗红枣桂圆鸡蛋汤，睡得好，气色好，比啥都值。 ●评论区留下 气血足，从今天开始养自己👇 点赞收藏，转发给那个总说睡不好的姐妹。 补血养寿 红枣桂圆汤 睡眠好 气血足
