固阳保津·练窍总诀周身三百六十骨，八万四千毛孔伏。尾闾起火通漕溪，夹脊徐徐阳气舒

飞翔说健康 2026-04-21 10:33:21

固阳保津·练窍总诀周身三百六十骨，八万四千毛孔伏。尾闾起火通漕溪，夹脊徐徐阳气舒。玉枕铁壁轻轻过，一路逆行上泥丸。天门明堂入洞房，上田凝神不外扬。鼻为雷霆司呼吸，舌搭鹊桥津液长。十二重楼通心肺，绛宫清宁气自归。中田土府三寸六，脾胃安和元气足。九窍常闭神内守，形气意合天地久。不寒不燥不妄泄，阳固津盈一身悦。淄博·广成中医

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