今晨跑7公里，平均配速6'23''，应属于养生跑吧？至于手表显示的心率，暂且不管

辰鱼入画 2026-04-21 09:39:46

今晨跑7公里，平均配速6'23''，应属于养生跑吧？至于手表显示的心率，暂且不管。 我要的是坚持，用上6至7分的力。相信坚持就会有收获，坚持就会超越自己，做一个微笑挂在嘴边，直面人生的人。 有人说：你是什么性格的人就会喜欢什么运动 。爱跑步的人一般是孤勇者，自己就是自己的对手，目标就是向前，向前！勇往直前！ 年轻时擅长短跑，爆发力强，速度与激情的碰撞。三十岁以后擅长长跑，耐力与坚持力的呈现。 跑步带来的愉悦与舒适感，让很多跑者坚持下来，我自然不会放弃。 敬佩每个马拉松完赛者，无须站台，完赛就是英雄。 英雄暮年，壮志不已。我希望自己能跑到老。

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