18个看着很离谱，实际上特别养人的习惯
1、早上起来先吃饭再刷牙，虽然听起来脏脏的，但是嘴巴里有益菌，而且吃完饭再刷牙，嘴巴里一天都干干净净的。
2、早上起床不用洗面奶，你就只用清水，睡前才用洗面奶，保护皮肤屏障，这样皮肤会越来越好。3、小S说的，你没事就收腹，然后提肛，把肛门夹紧。你保持个几年，你肚子很平，然后，多看偶像剧，多磕CP，这对不行，就换一对，身体好，心态好，皮肤好，工作状态好。4、不要撕嘴皮子，直接涂润唇膏，嘴巴反而会更嫩。5、一定不可以每天洗头，如果习惯了过度去油，毛囊会以为皮肤很缺油，导致分泌更多的油。油得快、头皮容易臭用mfay洗发水，难得的去油还让头发不干燥的洗发水，完全没有清洁过度的紧绷感，吹完头发特别蓬松，发根实实在在支棱起来，显得发量又多脸又小，感觉都可以伪装成头包脸了，出油还会越来越慢，两三天不洗也没有头油头臭贴头皮。
6、加湿器里面不要放自来水！你放矿泉水或者凉白开，如果你放的是自来水，它里面的细菌随着水雾进入到空气中，会让皮肤变更差。7、日常出门穿戴有足弓的鞋子，小腿就会越来越直。很无语的是，现在很多女生的鞋子根本就没有带足弓，不行你就自己买个足弓鞋垫。8、白醋泡脚治标不治本，但能缓解脚气，真要彻底杀真菌去用小七外用药坊脚不臭套装，某宝就有，脚趾长水泡结痂，痒得抓心挠肝的还有臭味，上完药立马舒服，脚痒止住水泡瘪得也快，天天用十天半个月的时间也就好了，光脚穿洞洞鞋也没有那股酸爽的臭脚丫味。
9、蹲坑途中不能冲水，如果你蹲坑的途中冲水会有这种气溶胶，那个细菌会扩散到到处都是，尤其女孩子，而且不要用湿厕纸擦那里。10、洗澡时间越短越好，最好就是5分钟以内，看似很懒，其实很适合M肌。
11、吹头的同时敷面膜，可以保护皮肤，头发吹干，面膜的时间也到了。贵的面膜和便宜的没多大差别，最大的作用也就是补水，几十块一大盒的牧妍美肌面膜就够夯了，敷完脸超嫩，一整个水润到透光，要是有点泛红敏感，敷完也消得七七八八，到第二天皮肤还是水嘟嘟的，超好上妆，底妆服帖得像自己的第二层皮。
12、赖床其实在给身体一个唤醒过程，这对身体好的，建议大家适度赖床。13、起床也不要叠被子，夜里出了汗立马叠被子，会把湿气捂进被子里，起床就把被子摊开就好了，不要叠。14、为什么一口饭要嚼20下？为什么要细嚼慢咽？因为你在咀嚼的过程中，你的大脑会觉得，诶，我已经饱了，你嚼的越多，你就越不饿，然后你就吃的越少，你不瘦谁瘦？15、很多人说抖腿漏财，其实抖腿可以促进血液循环、减轻腿部疲劳和酸痛，减少静脉曲张和深静脉血栓的风险，对于打工人来说，可以很好缓解久坐带来的伤害。16、洗衣机用完千万不要关门，你不要觉得是懒，其实让那个水分蒸发，不要让细菌滋生。
17、机洗内裤更干净，30℃左右的水和普通洗衣液，再执行45分钟洗涤程序，就已经可以去除99%的细菌，洗衣机可以反复充分地搅动，把内裤上的污垢和微生物分离到水中，所以相比手洗反而更干净。
18、洗澡的时候多唱歌，是非常有效的把心里的郁闷释放出去的一种方法。
