一段医生的忠告：“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。 永远不要害怕失去，能失去的东西都不属于你；永远不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。命运如果没空搭理你，那么你就是好好做自己。” 很多人听完只当是心灵鸡汤，只有真正生过病、熬过难的人，才懂这是拿命换来的大实话。 医院的墙壁，听过比教堂更多的祈祷；病床前的人，看清了比红尘更真的人性。大多数人的病，根本不是累出来的，而是气出来、想出来、熬出来、纠结出来的。 为了不属于自己的人辗转反侧，为了留不住的事耿耿于怀，为了别人的眼光苛责自己，为了还没发生的未来夜夜焦虑。你以为这是认真生活，其实是在慢性自杀。 医生最常说的一句话就是：放宽心，比什么药都管用。 可偏偏我们都做不到。 抓得太紧，心就累；想得太多，人就病。 不属于你的东西，强求也无用；能伤害你的事，躲避也难逃。与其内耗自己，不如接纳一切。得到时珍惜，失去时释怀，被伤害时放下，不被在意时自爱。 人这一辈子，健康才是底气，心安才是福气。 少一点执念，就少一点病痛；多一点释怀，就多一点长寿。命运安排的，坦然接受；生活带走的，从容放手。 不较劲、不内耗、不纠缠，就是最好的养生。 好好做自己，比什么都重要。 人的一生，谁最可靠
