戒烟后，我从恐惧提及烟的话题，到成功脱敏历程 我的戒烟，干脆利索，直接断崖干净，而且已经超过了10年了，早已完成了去香烟化。 很遗憾的是，很长的时间里，对烟味儿非常敏感，在路上突然闻到飘来的烟味，就会不由自主的深吸一口气，那是身体的不自控的反应，只觉得烟味儿才是世上最香的味道了。 甚至，在日常聊天中，谈论有关烟的事情，就会导致头晕，因为对有关“烟”的过度敏感了，所以，很长的时间中，一直在刻意规避有关香烟的话题，直到我写戒烟的文章后，才把这种纠结释放掉了。 我的脱敏历程，是从写戒烟文章开始的。 在头条写有关戒烟的文章时，为了确保真实，有参考价值，一定会把自己戒烟的感觉和盘托出，在回忆总结戒烟的过程中，也会引起脑袋的不舒服。 越是敏感，我反而越反复提及，故意哪壶不开提哪壶，久了，反应就逐渐变弱了。 戒烟的文章写多了，那种过度敏感就逐渐褪去了，脑袋也没有反应了，我挺高兴的，我把这个过程叫脱敏。 戒烟后，由最初的规避“烟”的话题，到如今，随便谈论烟的话题，真是歪打正着，被写文章解决了，我的初衷是劝人戒烟，回归健康，也许这就是给我的回报吧！
