最近在喝中药，茶都不敢碰了，改喝陈皮水。 陈皮看着皱巴巴、黑乎乎的，很多人直接开水一冲就喝，其实不太对。 我自己一直这么泡： 先用温水把陈皮轻轻泡一泡，稍微洗一洗，把表面的灰尘、陈气都去掉，这一遍水直接倒掉。 然后再用滚烫的开水重新冲泡，盖上盖子闷一会儿。 陈皮本来就是理气健脾、温和养人的东西，洗得干净、泡得到位，香气才出得来，喝着也更舒服、更安心。 不喝茶的日子，一杯温润陈皮水，简简单单，也是养生。
宗筋委软——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是陈玉龙，
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