启动丹田，是修行无法跨越的一步 长期修丹道的朋友都知道，要想开悟，从一介凡人变成一个了悟生死的智者，必须经历炼精化气——炼气化神——炼神还虚的过程。 但很多人不知道的是，修道有一个前提，它是生命跃迁的基础，也是开启高维生命形态的“总开关”，那就是启动丹田。 因为要想炼精化气，炼气化神，炼神还虚之前，你首先得让自己“结丹”。 结丹的前提是“纳气”，纳气的前提是打开丹田的开关。 否则任凭你如何吐纳，如何参悟，身体是无法吸纳天地灵气的，你的先天之气也就无法得到补充，回到“如同婴儿”一样的“混元”状态。 启动丹田最简单和稳妥的方法就是自然无为地观呼吸，进而启动“被动式呼吸”。 当你完全把呼吸交给自己的觉性的时候，丹田部位就会慢慢苏醒，开始抽动，最激烈的时候还有“翻滚”的觉受。 后腰命门和带脉区域都会发热，像是裹了一层热水袋。 这时候胸腔和横膈膜自己肺呼吸就会停止，完全切换到丹田呼吸。 随着功力的积累，就会在下丹田“结丹”。生成一个黄豆大小金色的圆球。 当然它只有在内观的时候才可以看到，而且没有实体，只是一个能量凝结成的中心。 让后你在静坐的时候用你的“金丹”去照精微之气，就能炼精化气—炼气化神—炼神还虚。
