两碗豆腐脑，两个鸡蛋，就是今天的减肥早餐了。还有就是回家要吃个煮土豆，这样饮食搭

澜澜馋食记 2026-04-16 09:32:09

两碗豆腐脑，两个鸡蛋，就是今天的减肥早餐了。还有就是回家要吃个煮土豆，这样饮食搭配就比较合理。这个豆腐脑好在虽然有卤汁，但是没有别的含油成分。比如辣椒油，葱油或者油炸花生，只有一点榨菜。很清淡。今天上称又比昨天轻了0.3kg，加油吧，争取夏天的时候减掉40斤。

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