原来下雨天睡得香是这个香啊其实是生理+心理+环境三重buff叠满了，科学上还真有原因：1. 雨声是“白噪音”，屏蔽了杂声下雨的声音均匀又温和，能盖住突然的说话声、车声、脚步声，大脑不用时刻警惕，自然放松犯困。2. 负氧离子变多，人更容易放松下雨后空气里负氧离子浓度升高，会让人心情舒缓、呼吸更顺，有点天然“助眠剂”的效果。3. 光线变暗，褪黑素分泌变多阴雨天光线弱，大脑会以为“该睡觉了”，分泌更多褪黑素，人就昏昏欲睡。4. 温度降低，更适合睡眠下雨时气温偏低、湿度合适，人体散热更舒服，被窝一裹就特别好睡。5. 进化里的“安全感”远古时代下雨时野兽不怎么出没，人类不用警戒，慢慢刻进本能：下雨 = 安全 = 可以放心睡简单说：环境安静、空气舒服、光线昏暗、心里踏实，想不睡香都难～
