你要是有腰间盘突出症，你真的可以试试游泳锻炼的。我腰突几年了，什么方法都用完

君姐说事 2026-04-15 10:57:23

你要是有腰间盘突出症，你真的可以试试游泳锻炼的。我腰突几年了，什么方法都用完了，花了几万，中的西的都解决不了了，除不了根，你说气人不？最后只能去手术这一条路了。突然有人告诉我，他是通过游泳改变的，让我也试试呢！这多简单啊！只要可以改变，我天天泡在泳池都愿意。说来就来，游了才四五次吧，明显有感觉了。走路能走的远一些，上楼梯也感觉有劲了。我要连续游一段，看看能不能游过来呢。一想起来做手术，头皮发麻！呵呵。个人观点，仅供参考