得过白血病的我 近些年没有高强度锻炼过 我是急性髓系白血病 2019年确诊的 2021年结疗的 刚结疗回家时候 路都走不成 虚弱的一步三晃 想出个门看风景 家人得用轮椅推着 后来自己慢慢锻炼 从每天能走几十步 到几百步 在到后来的几千步 上万步 身体越来越好了 后来买了个小赛车 慢慢骑行 每天能骑二十公里左右 不过劳 身体很好的 再后来 因为疫情 被封家里几个月 天天躺床上刷手机 把自己弄了个腰间盘突出 所以 这几年也不骑车了 也徒步了 到处花钱治腰了 花了很多米 受了不少罪 结果还是不理想 大夫说 手术吧 可是 还是有顾虑的呀 毕竟自己得过血液病 骨髓造血出过问题 腰部手术 还是非常担心呢 一天朋友聚会 有俩人都说 他们的腰部疾病 是通过游泳过来的 这么简单的事情 我为什么不去试试呢 开始游泳两周多了 隔天去一次 游泳一小时 健身走路30分钟 回家艾灸20分钟 结果出来了 体重瘦了两公斤 今天早上 上三楼走楼梯 轻松自如 没有不适的感觉了 意想不到的结果 我得继续锻炼 感觉游泳非常适合我的
