普拉提拍照，两个动作轻松拿捏“甜妹身材” 室内普拉提拍照，不用硬凹造型，选对动作和光线，甜美和身材线条都能兼顾。今天分享两个我常拍的实用小动作。 1. 倚坐把杆抱脚踝 侧身轻坐在木质把杆上，一条腿自然垂落，另一条腿弯曲踩在横杆上，双手抱住脚踝。关键点是腰背挺直，不要含胸。百叶窗的侧光打过来，面部轮廓更立体，白色防滑袜露出来，画面自然带出一种练功间隙的松弛感。 2. 坐器械单腿伸展 坐在普拉提床的黑盒上，一条腿向侧下方伸直、脚背绷起，另一条腿弯曲收拢。手轻轻搭在弯曲的脚踝处，身体微侧。这个动作能让腿部线条拉得很长，头发带点凌乱感更好看，笑容明媚一些，整个人显得舒展又有活力。 拍照时记得把背景留干净，用自然光，粉色上衣配浅紫百褶裙本身就够温柔，不用加太多道具。其他的动作直接上图，你学会了吗？
