很多人血压正常，心率却偏高。很多人心率90以上，90心率虽然正常值，却是有点偏高

廖土全健康 2026-04-12 18:10:40

很多人血压正常，心率却偏高。很多人心率90以上，90心率虽然正常值，却是有点偏高。心率高的人，容易急躁。性情特别急，节奏很难慢下来。熬夜是心率高的杀手。早早睡觉，充分睡眠是心率复位的最佳办法。特别是在冬天，早点睡觉，第二天太阳照屁股才起床，睡大懒觉，是非常有利于心率复位的。多运动，跑步，保持愉快心情。对心率复位也是有帮助的。

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廖土全健康

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