换季上火必喝🔥苦瓜酿肉黄豆汤，清补绝了！
小明吃饱啦亲
2026-04-11 18:03:09
一到换季就口干舌燥、长痘、胃口差😫
体内湿气重、火气旺，喝再多水都没用[捂脸R]
赶紧安排这碗苦瓜酿肉黄豆猪骨汤🍲
广东人代代传的清补靓汤，好喝不苦，养生力拉🈵
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苦瓜性寒，黄豆性平，完美中和寒性，清内热，祛心火，却不伤脾胃，虚不受补的人也能喝，换季燥热、熬夜上火喝它超✅症🍲
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🍲食材： 苦瓜，猪肉，黄豆，瑶柱，姜，猪骨
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[清单R]做法：
[一R]黄豆提前泡半小时，猪骨焯水备用
[二R]苦瓜切段去瓤，猪肉剁成肉泥加盐调味，塞入苦瓜中，每样食材分份放入炖盅
[三R]加入适量清水炖1.5小时即可享用～
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🍲喝汤小tips：
适🈴湿热体质，熬夜党，上火长痘，脾胃虚弱，湿气重的人群✅
[向右R]四季都能喝，春夏降火祛湿，秋冬润燥滋补，做法简单，少油少盐，健康无负担！
不用猛补，温和调理身体！喝完整个人都清爽通透[派对R]火气湿气全退散！养生女孩、全家养生都快安排上～
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