心理学家FrancineShapiro在1987年偶然发现：左右移动眼睛能

饮者流明 2026-04-03 23:10:21

心理学家 Francine Shapiro 在1987年偶然发现：左右移动眼睛能显著降低创伤后应激反应的强度。后续研究证实，这种方法（眼动脱敏与再加工，EMDR）可使情绪困扰减少约70%，现被特种部队、军方用于心理干预。通过双侧刺激帮助大脑重新处理创伤记忆，简单却有效，是科学验证的疗愈方式。

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