5年坚持锻炼的成果（对比）

努力收货一箩筐 2026-03-31 23:03:42

体重60，身高173，体脂率常年平均16.5%很稳定几年下来肌肉量2021-2026从22到27.7，体脂率29到16，体重从65kg到55kg到现在60kg～

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努力收货一箩筐

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