长期在体制慢性压力下上班，人竟开始应激

在单位呆久了，发现体制没有kpi，却有着太多慢性压力。单位就这么大的地方，像在围城里，心真的会变窄[叹气R] 知道这是个要做一辈子的工作，就像被困在深宫里一样。巴掌大的地方，大家眼睛都一起盯着这么点事，感觉任何小事都会被无限放大。 任何个人化情绪都会被反复压抑，同样的事情变着花样反复消耗着我们的情绪，让我们以为这就是全世界，时间久了就会应激。 [彩虹R]用行动挤开情绪 后来我开始学着去看透单位底层逻辑：如果干活多能提拔，那你将无活可干。领导只关心你解决了多少问题，不关心你干了多少活。[电影R]会哭的孩子有奶吃，面子不值钱，胡思乱想不值钱，该争取就主动争取，争取不上没什么大不了，但是争取到了可能就会改变你的生活。 [彩虹R]让情绪有安全出口 反复告诉自己：别让责任心成为困住自己的枷锁，工作是考来的，就代表你有能力胜任，你不欠任何人。前几天去重庆，地铁站看到999感冒灵的互动屏幕特别感动，站在那里，努力挥挥手，雾气就会被散去。“擦干眼泪，又是一个漂亮的大人”，好在工资会在每月准时出现，一如我们的好心情。 [彩虹R]为自己精神赎身 这只是一份工作，一定要有自己的生活啊。因为只有工作没有生活的人，在职场中最脆弱。会把工作看的太重，就会对工作有情绪、有期待。[扯脸H]人在现实中被拉扯得失重时，知识、智慧是最好的引力。所以多读书、有几个爱好、多尝试副业。 一定要脱离出来，你也会发现，天高地阔，之前怎么就被锁住了呢。 [彩虹R]从春天开始流动起来 我观察了单位最快乐的同事。发现体制女生一定要让自己流动起来，因为工作流不动！所以去让身体流动，每年学一种新爱好，每月换一个上班路线，每天来一段跳操等。甚至去外面，看看湖泊、公园，散步、溜达，不用规定时间，仅仅“到场”，都会吸收起流动的活力，让情绪舒展开。 春暖花开，莫要辜负。