【过度自律会对精神有很大的伤害】自律，没问题。关键是过度，加上这两字意味着什

书乐贫道 2026-03-26 10:36:34

【过度自律会对精神有很大的伤害】自律，没问题。关键是过度，加上这两字意味着什么？自己内心十分抗拒，形成焦虑。然后呢，自律效果不佳，继续过度，结果呢，身心俱疲，还不如不自律。咋办呢，躺平几天，好好放松一下。

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