小基数一个月瘦6斤

做辅食我不行 2026-03-25 23:55:48
每个周末都控制不住嘴，要是周末能控制住感觉能瘦更多一点 一天三顿饭顿顿不落，控制摄入的热量，自己做减脂餐 开始每天动感单车30分钟，这几天加到45分钟，偶尔搭配15分钟壶铃，身体变化还是挺明显的，后背都瘦了一些 晚上睡觉之前都挺饿的[失望R] 但还是忍不住看吃播，馋螺蛳粉好多天了，一直没敢吃，每次吃完螺蛳粉都胖好多[石化R]

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做辅食我不行

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