今天和在三甲医院心内科工作的哥哥一起吃饭，他说心源性猝死越来越年轻化，宁可闲下来打打牌、放松心情，也千万别做这6件伤心脏的事，每一件都在悄悄加重心脏负担： 1. 长期熬夜熬大夜，睡眠严重不足，打乱心脏正常节律 2. 长期久坐不动，缺乏运动，血液流速变慢，血栓风险飙升 3. 情绪动不动就激动，大喜大悲，压力全憋在心里不释放 4. 暴饮暴食，高油高盐饮食，还经常大量抽烟喝酒 5. 感冒发烧后硬扛，还强行剧烈运动，极易诱发心肌损伤 6. 忽视身体信号，胸闷、心慌、乏力不当回事，不及时检查 他说，很多猝死都不是突然发生的，而是长期透支的结果。现在人工作压力大，总觉得年轻能扛，可心脏经不起这么造。比起拼命打拼，细水长流的健康才最珍贵，没事少熬夜、少焦虑，多放松休息，比什么都强。 小编真心觉得，真的别再拿健康赌明天了！好好的活着比什么都好！
